Диета «6 лепестков»: суть, рецепты и подробное меню на каждый день для похудения
Спросили врачей о плюсах и минусах режима питания «7 лепестков». Материал прокомментировали: Ирина Мальцева, биолог, генетик, эксперт Университета образовательной медицины, автор телеграм-канала про здоровье; Ксения Селезнева, врач-диетолог, к. Программу похудения разработала шведский диетолог Анна Йоханссон.
Диета «6 лепестков»
Phone or email. Диета 6 лепестков - худеем за шесть дней! Пишем свои рецепты для диеты 6 лепестков. Медово-лимонные куриные грудки ккал на г Ориентировочное время приготовления: 45 минут Ингредиенты на порций: 4 куриных филе, около г каждое 2 ст. Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимнно-медовую смесь и равномерно распределяем по курятине.
Диета «6 лепестков» предполагает меню, оформленное в виде цветка — каждому лепестку соответствует день и основной продукт, который вы будете употреблять в этот день. Как это работает? Диета «Шесть лепестков» — это очень популярная монодиета, которой необходимо соблюдать 6 дней. Эту диету придумала шведский диетолог Анна Йоханссон. Напомним, недавно мы писали об еще одной интересной разработанной диете по группе крови.
