Как всегда побеждать в армрестлинге: 7 лайфхаков от профессионала
Необязательно быть профессионалом или накачанным атлетом, чтобы выиграть поединок в армрестлинге. Ваша задача — свернуть кисть соперника к себе. Сначала вам нужно согнуть свою кисть, чтобы увести за собой противника «в крюк». После вы атакуете, используя силу бицепса и боковой связки. Вы можете давить руку соперника вбок или по диагонали.
Собственно, кинематографические штампы не совсем ошибочны. После Второй мировой войны, на заре армрестлинга, все так и выглядело. Дальнобойщики собирались в барах, выпивали, а потом проверяли, кто сильнее. Армрестлинг — идеальное сражение для небольшого замкнутого помещения, он не требует сложного оборудования и обширного пространства. В году Билл Соберенс, американский журналист, организовал в калифорнийском городе Петалума первый чемпионат США по армспорту — бар Джиларди, где проходили соревнования, существует по сей день и гордится своей ролью колыбели армрестлинга. С года начались телетрансляции чемпионата — армспорт стал полноценным видом силовых соревнований, обрел свою аудиторию поклонников; сегодня поднимается вопрос даже о его внесении в олимпийскую программу.
Для того чтобы преуспеть в армрестлинге необходимо тренировать помимо рук, плечь и спины еще и кисти и даже пальцы. Перед вами 10 упражнений от армрестлеров для борьбы верхом. Очень важное упражнение, которое необходимо прорабатывать для успешного начала борьбы. Берется ремень и наматывается между пальцами. Кисть держим ровно, и из этого положения рука прокручивается вовнутрь.
