В гармонии с собой: как преодолеть эмоциональное выгорание
Обильная занятость, множество разносторонних сфер деятельности и попытки совместить всё и сразу в особенности при отсутствии грамотного и достаточного отдыха могут привести к наличию неприятных ощущений, которые сигнализируют о постепенно возникающем эмоциональном выгорании. Обратите внимание и прислушайтесь к своему организму, в особенности, если будете активно замечать что-то из нижеизложенного списка. Таким образом, синдром эмоционального выгорания затрагивает множество сфер жизнедеятельности личности.
Работа больше не радует и идти на нее нет ни сил, ни желания. Причина такой перемены может быть не только в обычной усталости или смене профессиональных интересов. Равнодушие и даже неприязнь к своей должности зачастую являются симптомами эмоционального выгорания. В последнее время этот психологический термин используют все чаще, но всегда ли он уместно звучит? Объясняем, в чем особенности эмоционального выгорания и как с ним бороться. Эмоциональное выгорание — это неблагоприятное состояние человека, возникающее из-за хронического профессионального стресса.
_vfqa.jpg "Факторы риска возникновения эмоционального выгорания:")
Алексей Пережогин. Я психоаналитический психотерапевт. Заметил, что с начала пандемии ко мне стало обращаться больше людей с симптомами эмоционального выгорания. На основе своего опыта расскажу, как понять, что у вас выгорание, почему оно появляется и что делать, чтобы справиться с ним на разных стадиях.
.jpg "Что это такое?")
Похожие статьи
- Деревянные трактора сделанные своими руками - Самоделки своими руками - идеи и практические
- Чем отремонтировать зубной протез если лопнул мост в домашних условиях - Ремонт зубных протезов: что
- Какие колготки модные в 2024 - Женские колготки что модно
- Как сделать корзинки из газеты - Абажур из папье маше. Как сделать папье маше. ИДЕИ