Гипоаллергенная диета – список продуктов, меню и рецепты
Вольфсон Суламифь об авторе. Это и впрямь вечная тема. Ключевые слова для русскоязычного поиска: "питание кормящей матери". Ключевые слова для англоязычного поиска: "nutrition for the nursing mother " Посмотрите - и Вы получите массу самой противоречивой информации. А Ваши уже-кормившие-подружки добавят.
Во многих мировых кулинарных традициях супы, бульоны и рагу - основа питания молодых матерей. Организму проще получить необходимые питательные вещества из такой мягкой пищи и направить ресурсы на заживление и восстановление. Последние 9 месяцев в ожидании ребенка вы придерживались здорового образ жизни, но как поддержать свое тело и после рождения малыша? Ведь после родов, независимо от того, прошли ли они естественным путем, либо потребовалось оперативное родовспоможение, вашему телу необходима дополнительная поддержка. Для восстановления клеток крови акушеры рекомендуют принимать железо, витамин B и фолат или фолиевую кислоту.
Постные супы: постный борщ, постные щи и рассольники, суп из чечевицы и фасоли, овощные и грибные постные первые блюда. Основные горячие блюда в пост: постные котлеты, плов, блюда из грибов и овощей, другие вкусные постные блюда. Рецепты постного теста по видам: с дрожжами и без, слоёное, песочное и заварное, тесто для пирожков и вареников…. Уже ответов Ответить. Постные рецепты с фото Проведите Пост вместе с нами!
