Демонстрация сновидений — необычная парасомния или симптом опасного заболевания?
Снится кошмар,я понимаю что это сон,но все так правдоподобно и страшно,пытаюсь проснуться напрячься,дернуться раньше подучалось,сейчас -нет. Есть еще способы как проснуться из осознанного сна? Советов по этому вопросу в интернете можно найти много, столько же как и всевозможных "научных исследований", мнений, суждений, противников и профессионалов. Однако, официальная наука говорит, что осознанный сон является одной из разновидностей патологии сна. Сон - зеркало состояния здоровья головного мозга и если биология сна нарушается, это говорит только о том, что головному мозгу требуется помощь специалиста - врача психиатра.
Раньше осознанные сны считались уделом лишь эзотерики и Кристофера Нолана помните фильм «Начало»? Как найти отличие между дремой и явью, можно ли срежиссировать видение и почему это важный и даже оздоравливающий навык особенно если ночью посетил кошмар — выяснили у врачей-сомнологов и практикующих сновидцев. Сон, в котором мы понимаем, что спим и можем выполнять любые действия по нашему желанию.
На Пикабу уже не раз поднималась такая увлекательная тема, как осознанные сновидения. Здесь есть очень годные статьи для новичков и не только в частности от пикабушников UnknownOrganism , BNWF , однако я тоже хочу поучаствовать во всем этом и запилить свой пост был немного огорчен из-за того, что не нашел в них описания нескольких довольно интересных техник. Для тех, кто не в курсе, вкратце опишу о чем вообще идет речь в этом посте. Осознанное сновидение - это такое сновидение, в котором вы понимаете, что спите и можете делать все, что захотите. Эти самые сновидения порой случаются сами по себе например, такое может быть, если вам несколько раз снится один и тот же сон и вы замечаете, что как раз сейчас-то его и видите , но также можно тренироваться "вызывать" их специально. Есть даже люди, у которых все сны - осознанные, а обычных они никогда и не видели.
