Турник для дома
Турник и брусья на стену — домашний тренажер, помогающий поддерживать физическую форму без посещения специализированных площадок. Однако польза и безопасность спортивного оборудования можно гарантировать только при правильном выборе и закреплении. Сначала определитесь с классом тренажера. Например, для растяжения и выравнивания позвоночника достаточно прямой перекладины турника. Для создания рельефного тела и прокачки разных групп мышц нужен полноценный настенный комплекс.
Комфортные неопреновые ручки защищают от мозолей и натертостей ладоней при тренировках. Такое покрытие подходит детям и взрослым: приятны на ощупь, безопасны, не вызывают аллергии. Для квартиры установка конструкции над дверным проемом станет лучшим решением, а свободное пространство никуда не денется. За счет выноса от стены на 25 см и небольшого рычага, снижается нагрузка на стену и крепеж. Турник крепится анкерными болтами и выдерживает нагрузку до кг. Выстота турника всего 14 см позволяет его установливать в наддверное пространство в комнаты с любой высотой потолка.
Турник — простой и эффективный спортивный снаряд, занятия на котором развивают мышечную силу рук, спины и формируют рельеф верхней части тела. Подтягивание на турнике является базовым упражнением , так как при его выполнении задействуется большое количество мышечных групп. Хорошо работают мышцы спины , бицепс, предплечье, трапеция, грудные мышцы, а также пресс и ноги. Меняя технику подтягивания, можно делать упор на развитие той или иной группы мышц.
