Вкусные и полезные перекусы, когда нет времени нормально поесть: 7 вариантов
У людей, желающих вести здоровый образ жизни, часто возникает вопрос о том, как же правильно питаться, находясь при этом вне дома. Многие из нас большинство своего времени проводят на работе, где не всегда условия позволяют правильно, полноценно и вкусно обедать. В таких случаях можно брать с собой самостоятельно приготовленные перекусы, изучив перед этим все тонкости и правила приготовления таких блюд. Желая похудеть, многие начинают придерживаться специальных диет или просто переходят на правильное питание.
Подкрепиться до официального обеда можно без замедлений, заказав перекус на работе. Это небольшие, но питательные приемы пищи, благодаря которым можно быстро восстановить часть сил. Диетологи рекомендуют кушать пять раз в день, и два из этих приемов пищи — легкие перекусы. Компания Обеды Смайл предлагает большой выбор перекусов на все случаи жизни. Употреблять здоровые перекусы на работе можно и нужно.
Вика Вишнякова. Перекусывать — это нормально, что бы ни говорили адепты трехразового питания. Нет никакого правильного количества приемов пищи. Современные научно обоснованные рекомендации по питанию предлагают подбирать количество приемов пищи таким образом, чтобы укладываться в норму по объему и балансу всех пищевых групп.
Похожие статьи
- Паркетный лак при декупаже - Обзор: Лаки для декупажа - Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade
- Кондиционер с компрессором - Принцип работы разных видов кондиционеров, компрессора и на обогрев
- Красная икра своими руками из красной рыбы - Икра красная - полезные свойства и калорийность, примен
- Буржуйка на отработке капельного типа своими руками