Белковая диета
В результате ушедшие килограммы не возвращаются сразу же и результат достаточно стабилен. В меню на неделю можно увидеть, как правильно сочетать продукты, чтобы процент протеинов в пище был более 30, а углеводы, напротив, снижены. Похудение идет за счет ухода лишнего жира, а не мышечной массы, что позволяет избежать истощения. Принцип действия таков: при употреблении в качестве основной пищи белка и максимального снижения количества углеводов, организму приходится черпать энергию из жировых отложений, так как белок служит лишь строительным материалом и недостаточно энергоемок. На первом этапе организм покидает лишняя жидкость, поэтому белковую диету еще называют «сушкой».
Этот кулинарный рецепт овощного супа с морепродуктами идеально по Поке боул с курицей - это не просто блюдо, а настоящее кулинарное В этом рецепте мы поделимся секретами приготовления невероятно вк Этот рецепт фаршированного судака в духовке позволяет в домашних
| 50 | Узнавайте новости первым. Телефон или почта. | |
| 142 | Белковая диета считается одной из самых популярных для похудения у спортсменов, так как позволяет сохранить максимум мышечной массы. Но при составлении рациона многие сталкиваются с проблемой, так как оказывается, что белковых продуктов не так много, как, например, углеводных. | |
| 26 | Белковая диета — один из самых эффективных режимов питания для здорового похудения. Ведь организм на переваривание белка тратит больше энергии, чем получает из потребленных продуктов. | |
| 425 | Как похудеть, не отказываясь от любимых продуктов? | |
| 440 | Телефон или почта. | |
| 329 | Одним из самых популярных способов похудения является белковая диета. Как и у любой диеты, у неё есть свои преимущества и недостатки. | |
| 424 | Стоит особо отметить ее преимущества для диетического питания. | |
| 449 | Автор: Александра Фурман , кулинарный редактор Food. |
Заказывай в один клик и управляй доставкой. Life Health Personal Личный кабинет. Личный кабинет. Написать нам. Диабет Общее восстановление Безлактозное.
