Не понимаю почему, но я разучилась плакать, раньше это помогало мне в трудные периоды жизни, я могла высвободить, если можно так сказать, свои накопившиеся негативные эмоции и чувства и было чуть спокойнее жить, сейчас я так не могу, я чувствую что уже не справляюсь и вместо слез - смеюсь как сумасшедшие в фильмах, также я начала чаще чувствовать свою бесполезность и у меня активнее проявляется желание исчезнуть будто бы меня и не было вовсе, чтобы никого не расстроить, у меня есть мысли о смерти, но я знаю что никогда не решусь на это, в такие моменты я всегда вспоминаю песню «вороны» группы нервы и чувствую как будто она обо мне, разве что у меня нет воли, и я не живу, а существую, как ненастоящая, у меня есть близкие люди, но у них много проблем и я не хочу навязываться, да и поняла что от разговоров мне не становится лучше, я даже сейчас пишу и не знаю зачем. Здравствуйте, Алена! Вы пишете, что разучились плакать, что раньше у Вас это получалось, и Вы могли таким образом избавиться от отрицательных эмоций, а сейчас так не можете. Также Вы пишете, что стали чувствовать свою бесполезность и у Вас появилось желание исчезнуть и мысли о смерти.
Ты поплачь, легче станет... Или не станет? Правда и мифы о слезах
Неделя над чертой. Сложная пара, тяжелая тренировка, грустный или романтичный фильм, ударенный о тумбочку мизинчик — любое событие может вызвать слезы. Не говоря уже о чем-то плохом и травмирующем.
Плакать можно и нужно, и это не зависит от пола. Разбираемся, как это помогает снять стресс и высвободить эмоции. Вы явно неоднократно видели на улице ситуацию: малыш упал, плачет, а родитель вместо помощи и поддержки кричит: «Перестань реветь». А может быть, вы и есть тот уже выросший малыш, который с детства привык, что за слезами следует наказание.
Старейшая психотерапевтическая клиника в городе. Мы работаем с года и помогли уже тысячам клиентов справиться с тревогой, страхами, депрессией, унынием и другими симптомами. К нам обращаются пациенты всех возрастов при любых проблемах психического спектра. Мы разбираемся в доказательной медицине, регулярно обращаемся к первоисточникам, используем только рациональный подход и новейшие данные.
Похожие статьи
