Низкокалорийные блюда: пп рецепты обедов и ужинов
Кабачки — г. Морковь — 1 шт. Брокколи — г. Яйца — 4 шт.
Белковые коктейли для похудения — рецепты и советы тренера Gold’s Gym
Смузи — густой микс из фруктов, ягод, зелени и овощей, который может содержать и другие добавки, например, соки, творог, растительное молоко или овсянку. Посвятив минут приготовлению этого напитка, вы сможете повысить свою энергетику в период диеты без прибавки на весах. Овощные, ягодные и фруктовые коктейли — это полезный завтрак, низкокалорийный перекус и десерт, дополняющий трапезу. Погружной блендер Leben Вт. Блендер-комбайн кухонный Leben Вт. Электрический блендер Leben Вт.
Как известно кофе низкокалорийный продукт — в одной чашке калории если не добавлять молоко или сливки. Он прекрасно стимулирует обмен веществ, выводит лишнюю жидкость из организма и помогает настроиться на тренировку. Для усиления эффекта похудения в напиток добавляют специи. Например, корицу, которая согревает и способствует снижению веса, перец, который сжигает жир и стевию, заменяющую сахар.
